1、“瘦下来”,请先改变认知,明确目标找到途径 2、十月新番攀岩少女,萌妹子一身肌肉,是不是过于硬核?
“瘦下来”,请先改变认知,明确目标找到途径
1、“瘦下来”，瘦到什么程度？ 尽量不要把一个无法量化的事情当作目标 ， 比如“我要减肥”、“我要瘦下来”，都不足以成为好的目标，而必须要把它聚焦，量化。有时候，明星的效应就是让人模仿追随，减肥时，你不妨找一位你喜欢明星的身材，作为自己想要达到的目标。
十月新番攀岩少女,萌妹子一身肌肉,是不是过于硬核?
很多喜欢软妹女生蝴蝶肌的观众在首次观看《攀岩少女》之后会有一种感觉女生蝴蝶肌，就是原来健美型的女生也可以这么好看，无论是全是肌肉比较扎实的还是背上有些许蝴蝶肌的女生，硬核的同时又不缺少软妹们的可爱。
艾丽卡.施密特。她被称为“德国最美田径女神”，艾丽卡是德国田径运动员，主修短跑。1999年出生的艾丽卡集美貌、天赋与实力于一身，是德国最美田径女神。