骨质疏松是一种可以预防和治疗的骨科疾病，但是现在很多人在预防骨质疏松的时候，却陷入了误区，因此小编在这里为大家介绍预防骨质疏松的误区有哪些，希望能够对大家有所帮助。

预防骨质疏松的误区有很多，下面就为大家具体介绍。

误区一：补钙等于治疗

骨质疏松是人体内的破骨细胞影响大于成骨细胞造成的，简单讲就是骨骼流失速度超过形成速度造成的，因此，治疗不是单纯补钙，而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。患者应到正规医院的骨质疏松相关科室规范治疗。

误区二：喝骨头汤能预防

实验证明同量的牛奶中钙含量远远高于骨头汤。同时，骨头汤里的大量脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害。应注意饮食多样化，少油、不宜多吃高蛋白质和咖啡因的食物。

误区三：与年轻人无关

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