日前，2021年北京市全民健身与营养社区行走进回天地区活动在天通东苑第三社区广场举行，天通东苑的200余名社区居民及社区文化干事参与。

活动现场进行了全民健身节目展演、身体素质测试、科学健身与营养咨询、冰雪项目体验等。恒安中医院的专家为大家讲解示范了脊柱保健操，通过6分钟简便有效的学习锻炼，现场居民不仅掌握了动作要领，同时也做了运动热身。来自天通东苑的健身团队带来全民健身项目展演，展示了社区居民积极阳光的靓丽风采，精彩的节目吸引了过往群众的围观。肠道营养专家为大家讲解了肠道营养知识和科学营养搭配，提供了多种均衡膳食的优化方案。海淀区大健身产业联合会的专家为大家介绍了心肺复苏急救法，风趣幽默的讲解和形象生动的比喻，让在场的社区居民轻松学会了心肺复苏的急救常识。

讲座结束后，展演队伍和社区居民进行了身体素质测试、科学健身与营养咨询，居民们通过体质测试了解到自己肺活量、力量、平衡性、反应等身体素质指标，从而更了解自己的身体状态，有利于日后有针对性地进行科学健身，通过营养知识的咨询，找到最适合自己的膳食构成，为日常健身锻炼、营养膳食找到适合自己的方式方法。

天通东苑第三社区负责人介绍说：“这是社区第一次组织跟运动营养相关的活动。通过讲座和活动，居民了解到运动知识和急救常识，对今后健身具有积极的指导作用。希望有更多关于体医融合的活动走进社区，指导社区居民科学健身。”

据组委会介绍，为助力北京冬奥会，活动现场还设置了冰雪项目体验区，开设了VR模拟滑雪、陆地冰壶等项目体验和比赛，现场通过体验、比赛和互动相结合的方式，让大家了解冰雪项目知识。

本次活动由北京市社会体育管理中心、昌平区体育局主办，北京市社区体育协会承办，天通东苑第三社区、北京睿智翔云广告有限公司协办。活动后续将继续深入社区，切实将健身方法和营养知识带到群众身边。（转自10月27日《中国体育报》07版）

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